O Espaço União nasceu da dedicação e da visão de duas irmãs gémeas, Carla e Paula, reunindo duas ciências irmãs: o Yoga e o Ayurveda.
Com origem nos antigos textos sagrados indianos, os Vedas, o Yoga e o Ayurveda complementam se numa abordagem profundamente holística do bem estar e da saúde, considerando cada pessoa na sua totalidade física, mental e emocional.
No Espaço União encontrará aulas de Yoga, Pilates, Chi Kung, Yoga Kids e Treino Funcional, dirigidas a todas as idades e níveis de experiência.
Para quem procura um acompanhamento mais individualizado, disponibilizamos também aulas personalizadas, adaptadas aos objetivos e necessidades de cada pessoa.
Com o propósito de promover equilíbrio, vitalidade e qualidade de vida, oferecemos ainda massagens e terapias ayurvédicas personalizadas de acordo com a constituição de cada pessoa (dosha), contribuindo para a eliminação de toxinas, redução do stress e restabelecimento da energia natural do organismo.
Acreditamos que o verdadeiro bem estar se constrói num ambiente de confiança, proximidade e partilha. Por isso, criámos um espaço acolhedor e familiar, onde cada pessoa é recebida com atenção, presença e dedicação.
Hatha Yoga, Yoga Tibetano, Yoga Kids, Pilates, Chi-Kung e Meditação. Experimente uma aula gratuita!
Oferecemos várias terapias ayurvédicas para melhorar o seu bem-estar físico, mental e espiritual.
Organizamos retiros que nutrem o corpo e a mente, despertando a essência que habita em cada um.
Realizamos formações certificadas e workshops temáticos todo o ano.
Realizamos aulas e terapias para grupos, que podem ser dados nas instalações do cliente. Contacte-nos para saber mais detalhes.