No Espaço União, acreditamos que o bem-estar nasce do equilíbrio entre corpo e mente. Criamos um espaço acolhedor e tranquilo, dedicado ao movimento consciente, ao cuidado terapêutico e ao desenvolvimento pessoal.
Oferecemos aulas de Yoga, Pilates e Meditação, adaptadas a diferentes níveis e necessidades, promovendo força, mobilidade, presença e estabilidade emocional. Complementamos esta abordagem com Terapias Ayurvédicas especializadas, inspiradas na sabedoria milenar da Ayurveda, através de massagens e tratamentos terapêuticos que ajudam a restaurar o equilíbrio natural do corpo e da mente.
Cada pessoa é recebida de forma única, com atenção, escuta e acompanhamento próximo. No Espaço União, convidamo-lo a desacelerar, respirar e reconectar-se consigo mesmo num ambiente pensado para cuidar de si de forma integrada e consciente.
Promovemos workshops e formações como forma de partilha de conhecimentos, guiados pela missão de tornar as práticas de Yoga e Ayurveda acessíveis a todos. Acreditamos que estes momentos de aprendizagem são um verdadeiro serviço à comunidade, onde saberes ancestrais ganham vida e se tornam apoio para o bem-estar de cada pessoa. Para saber mais, clique aqui.
As nossas formações de Yoga e Terapias Ayurvédicas são certificadas por Instituições reconhecidas, como a Yoga Alliance e DGERT.
Nos nossos retiros, criamos um espaço destinado a nutrir o corpo e a mente. Entre momentos de silêncio e práticas conscientes em contacto com a natureza, oferecemos experiências transformadoras que permitem regressar a si mesmo com mais clareza, leveza e propósito. Aqui, a partilha é segura e genuína, e cada participante é convidado a viver o seu processo com liberdade, acolhimento e autenticidade.
Atendimento presencial:
Seg – Sex: 14.00 – 17:00
Rua do Prof. António Cruz 321
4200-476 Porto
