Chamo-me Carla Teixeira e sou fundadora do Espaço União. Mais recentemente, juntamente com a minha irmã, terapeuta de Ayurveda, e outro sócio, demos também vida a um novo espaço dedicado ao bem-estar, ao autocuidado e à transformação pessoal.

Sou professora de Educação Física e o desporto sempre fez parte da minha vida. No entanto, foi através do yoga que encontrei verdadeiramente a minha missão, a minha cura e uma profunda transformação interior. Foi este caminho que me trouxe mais consciência, equilíbrio e uma ligação mais profunda comigo própria.

Ao longo deste percurso, tive também o privilégio de aprender com o mestre Balkrishna, que me transmitiu alguns dos ensinamentos mais importantes da minha vida. Para além da prática do yoga, ensinou-me a importância da sabedoria milenar budista, da partilha, da presença e do cuidado com o outro. Foram ensinamentos que me transformaram enquanto pessoa e que continuam a guiar a forma como vivo e como acompanho quem chega até mim.

Actualmente, para além das aulas regulares, organizo retiros de silêncio e meditação, workshops e, mais recentemente, formações. É precisamente na formação que sinto o verdadeiro apogeu do meu percurso, porque é aí que consigo transmitir de forma mais profunda tudo aquilo que o yoga representa para mim: um caminho de amor, consciência, transformação e conexão interior.

Hoje, aquilo que mais me move é poder partilhar esse caminho com os outros: incentivar o auto-cuidado, despertar a sabedoria interior e promover o auto-conhecimento, para que cada pessoa possa viver de forma mais consciente, saudável e alinhada consigo mesma.