CHIKUNG (trabalhar com a energia)
– Trabalhar com os 3 corpos [estructura do corpo/respiração/ mente-coração]. Harmonizar, fortalecer e melhorar o estado de saúde corpo-mente.
– Os princípios são, enraizar, relaxar, soltar as tensões do corpo e mente e assim criar espaço para a transformação possa acontecer.
– Todos os sistemas do corpos, sistema ósseo, digestivo, circulatório, respiratório, possam melhorar a sua saúde.
– Movimentos lentos, suaves, que favorecem o equilíbrio da coluna e cultivam uma mente [concentrada,calma e a clareza].

FORMAÇÃO DE CHIKUNG
– Titulada em Medicina Tradicional Chinesa, akupuntora. E unha das disciplinas é o Chikung.

MEDITAÇÃO
Pratica de meditação que inicia por volta do 2004,
– Prática de meditação vipassana de 10 dias [mestre S.N.Goenka]
– Prática de meditação Zen , com vários orientadores e monges [Jusi Sunnin]
– Prática de meditação e ensinamentos de budismo tibetano. Desde início no ano 2007 e continua até ao dia de hoje. [principais mestres, Jigme Kyentse Rimpoche, Yongey Mingyur Rinpoche]
– Vários retiros, estudo – meditação, budismo tibetano …
A meditação é realmente a minha vocação, que me inspira a viver, um bom coração e um espírito aberto e alegria profunda de seguir o o caminho do coração.