O yoga apareceu na minha vida pela primeira vez na FADEUP há mais de 20 anos. Fui praticando sempre com vários orientadores, em várias escolas ou comunidades. Houve fases:perspectivas mais físicas ou espirituais.

Atualmente yoga é, para mim um espaço de desenvolvimento pessoal, de auto conhecimento, de paragem. Tirei o curso de instrutora numa fase da minha vida em que via difícil perspetivar algumas condutas e alguns acontecimentos.

Hoje, vejo o yoga como parte da minha higiene mental. A prática física ajuda a “esticar” a mente e a ter a clareza para distinguir o que podemos e não podemos mudar, aqueles que nos tocam e os que não nos acrescentam. Sentar-me neste tapete aqui no Espaço União, é um prazer imenso e uma das formas mais únicas de atentar à possibilidade de mudar emoções.

Parar , focar e nada pensar é mágico. Como mágico é poder levar outros nesta viagem e fazer acontecer um mundo mais sereno e ponderado mesmo que todos, todos os dias tenhamos de partir um ou outro prato.