Aulas também Online
Duração das aulas: 1h
Actualização: A partir de Abril2025
 
 

Yoga
Yoga Tibetano

Pilates

Ayurveda
Massagens

Meditação

 

A massagem Ayurvédica consiste numa técnica profunda que alia movimentações vigorosas em toda a massa muscular, juntamente com manobras de tração e alongamento, além da estimulação de pontos e órgãos vitais, visando o equilíbrio físico, mental e espiritual.
A massagem é feita com o objetivo de eliminar toxinas, estimular a circulação sanguínea, relaxar os músculos e promover o fluxo de energia vital (prana) no corpo.
Para quem pratica Yoga, a massagem Ayurvédica é uma das mais completas técnicas de terapia corporal que potencia a prática e auxilia no alongamento dos tendões e músculos. Para os que praticam qualquer outro tipo de meditação, esta, facilita a estabilização da mente agitada, para estados de paz e tranquilidade.

 

 

Shirodhara é um dos tratamentos mais conhecidos e eficazes atualmente utilizados no Ayurveda, uma vez que proporciona um relaxamento e tranquilidade profundos à mente.
É uma terapia de fluxo contínuo de óleo quente vertido delicadamente sobre a testa. Este tratamento é conhecido pelos seus efeitos terapêuticos contra a ansiedade, o stress, o sono interrompido e outros, reequilibrando a hipófise e glândula pineal, ambas situadas no interior do cérebro.
Na medicina ayurvédica, o Shirodhara é considerado útil para equilibrar os 3 doshas (Vata, Pitta e Kapha), usando os óleos e substâncias que melhor se adequam a cada paciente/caso.
É benéfica para o sistema nervoso e atua profundamente nos tecidos internos desta região.

 

Queres marcar uma Massagem Ayurveda ou um tratamento Shirodhara, preenche o seguinte formulário, que entraremos em contacto contigo:

 

  Li e aceito a Política de Privacidade

 

Para mais informações sobre o Espaço União, sobre as aulas ou agendar massagens, contacta-nos:
  geral@espacouniao.pt
  Aulas: 912 704 839
  Ayurveda (Massagens): 918 045 318
/espacouniaoporto
/espacouniaoporto

Onde Estamos

Na Rua do Prof. António Cruz, nº321, no Porto, bem perto da Igreja da Paróquia da nossa Senhora da Areosa e da Escola Básica de Areosa.

2025 Espaço União - Porto
Powered by FUGU